Акции

Вы один из многих людей, которые страдают от стресса на собеседовании?

Для некоторых людей простая мысль о посещении интервью может стать тяжелым испытанием. Даже некоторые из самых компетентных и уверенных в себе людей страдают от стресса во время интервью.

Что такое стресс на собеседовании?

Стресс на собеседовании может повлиять на нас всех по-разному. Некоторые люди могут страдать от физических симптомов, таких как сухость во рту, потливость ладоней или неловкость из-за нервов на собеседовании.

Стресс во время собеседования также может привести к потере концентрации, чрезмерной болтовне и бессвязной речи или неуверенности, что в свою очередь влияет на вашу работу на собеседовании. Хорошо то, что есть некоторые методы и стратегии, которые можно использовать для преодоления стресса на собеседовании.

Процесс собеседования может быть стрессовым, но вы можете снизить или преодолеть уровень стресса, используя стратегии, которые работают на вас. Вот несколько наиболее успешных методов, которые могут вам помочь.

Как преодолеть стресс на собеседовании

Доверие проекта

уверенность помогает преодолеть нервы интервью

Факты показывают, что интервьюеры быстро решают, нравитесь ли вы им, и могут ли они с вами поладить. Хорошая новость в том, что уверенность можно передавать.

Вы будете чувствовать себя уверенно, если наденете подходящую одежду, прическу или любимое украшение. Если вы чувствуете себя уверенно, хороший интервьюер это заметит.

Подготовка заранее помогает преодолеть стресс на собеседовании

Если стресс на собеседовании заставляет вас потеть, нанесите дезодорант или антиперспирант перед посещением собеседования. Перед входом в комнату для интервью возьмите с собой носовой платок или небольшую фланелевую салфетку, чтобы вытереть руки.

Перед собеседованием позвоните другу, вашему личному тренеру или наставнику, чтобы повысить вашу уверенность в себе и сосредоточиться. Попробуйте использовать НЛП якорная техника тo привести вас в состояние спокойствия и готовности к собеседованию.

Эти простые действия успокоят ваши нервы, помогут вам преодолеть стресс на собеседовании и, в свою очередь, вы будете намного лучше выступать на собеседовании.

Практикуйте вопросы на собеседовании, которые вам могут задать

Собеседование - это просто способ выяснить, есть ли у вас навыки, опыт, квалификация и личность, необходимые для выполнения предлагаемой работы.

Правильная подготовка - это, вероятно, один из лучших способов преодоления стресса на собеседовании.

На самом деле более 75% вопросов, которые вам могут задать на собеседовании, предсказуемы. Подготовьтесь не только к общим вопросам собеседования, но и к тем трудным вопросам собеседования.

Потренируйтесь давать ответы, которые ясно демонстрируют / иллюстрируют ваш опыт и соответствующие навыки. Четкие и краткие ответы показывают интервьюеру, что вы знаете и понимаете свою работу.

 

 

 

 

Если вы готовы и уверены, что у вас есть хороший ответ на вопрос, вы можете сосредоточиться на зрительном контакте, тоне голоса и слушании, чтобы установить связь с интервьюером.

Практика интервью / Ложные видео-интервью

Практические собеседования - отличный способ получить хорошую объективную обратную связь. Воспользуйтесь помощью профессионала или надежного человека, у которого есть опыт найма, для оценки вашей работы.

Запись тренировочного интервью позволяет вам послушать и посмотреть свое выступление. Он может выделить то, что у вас хорошо получается, и даст вам возможность определить и улучшить проблемные области.

Посмотрите видео с выключенным звуком, чтобы узнать, что говорит ваш язык тела. Обратите внимание на свою позу, зрительный контакт и движения рук.

Если вы используете этот процесс положительно, это отличный способ укрепить уверенность в себе и преодолеть стресс во время интервью. Использовать виртуальное собеседование мы предоставили, чтобы практиковать ваши навыки в частном порядке.



Обратитесь за профессиональной помощью, чтобы преодолеть стресс во время интервью.

Возможно, вам подойдет профессиональная помощь в преодолении стресса на собеседовании. Если вы решили воспользоваться услугами карьерного тренера, интервью с тренером,  НЛП практикЛичная жизнь тренера или наставника зависит от того, что вы хотите и от уровня поддержки, который вам нужен.

Многие люди обнаружили, что использование определенных методов НЛП может избавиться от своих худших страхов. Якорение НЛП - это мощная техника, которая может помочь вам контролировать свои эмоции, сосредотачиваясь на позитивных мыслях.

НЛП также может показать вам, как улучшить свои навыки общения и установить взаимопонимание, используя процессы, которые оказались успешными.

Коучинг личной жизни используется все большим количеством людей. Работа с правильный жизненный тренер или карьерный тренер, чтобы преодолеть стресс интервью, может также оказать положительное влияние на другие области вашей жизни.

Гипнотерапия, гипноз, медитация и иглоукалывание - это другие альтернативы, которые вы можете рассмотреть.

Какой бы путь или технику вы ни выбрали для преодоления стресса на собеседовании, помните, что хороший интервьюер должен помочь вам получить максимум от вас.

 

Хотите получить дополнительную информацию о эффективные методы интервью или навыки презентации? Вы хотите добавить комментарий или поделиться своими знаниями и опытом с другими?

Если у вас есть какие-либо советы по интервью, тема, которую вы хотите поднять, или вопросы, на которые вы хотели бы ответить, вы можете опубликовать их на наших форумах.

Возможно, у вас есть конкретный вопрос для интервью, на который вы хотели бы получить ответ. Тогда используйте нашу форму комментариев ниже.

Акции