Акции
Что приходит в голову, когда вы видите слово «обучение»? Это история, тригонометрия или астрофизика?

Обучение - это не только алгебра и уравнения. Обучение может также включать культурные исследования, физическое обучение, умственное обучение и случайное социальное обучение.

Это также может включать развитие навыков, необходимых для ваших хобби, таких как фотография, садоводство или рисование. Возможно, вы могли бы выучить новую вышивку крестиком или выучить новый танцевальный прием.

Когда дело доходит до непрерывного обучения, нет границ. Обучение - это искусство, а искусство может быть познанием, но только при правильном выполнении.

Преимущества непрерывного обучения

Знаете ли вы, что непрерывное обучение может улучшить работу мозга, улучшить качество сна, повысить уверенность в себе и снизить риск болезни Альцгеймера?

Преимущества, которые можно получить от непрерывного обучения, бесчисленны. Исследования показали, что обучение на протяжении всей жизни может улучшить доверие и эмоциональный интеллект, уменьшить чувство одиночества и депрессии и согласовать имеющиеся знания с быстро развивающимися технологиями.

Почему бы не воспользоваться всеми преимуществами непрерывного обучения и не начать прямо сейчас?

Многие из нас слышали, что требуется 21 день, чтобы сформировать привычку в нашем образе жизни. К сожалению, исследование, проведенное Филлиппой Лалли, показало, что истинное число составляет около 66 дней или более 2 месяцев. Это не значит, что вам следует сдаваться.

Несмотря на то, что вам может потребоваться больше времени, чем ожидалось, чтобы превратить непрерывное обучение в привычку, преимущества, которые вы можете получить от этого, стоят дополнительных усилий.

Вот несколько ключевых советов, которые помогут вам сделать непрерывное обучение привычкой в ​​своей жизни, чтобы поддерживать мотивацию каждый день.

8 простых способов выработать привычку к непрерывному обучению

1. Узнайте, что вы хотите узнать

Обучение - это знание себя, своих сильных и слабых сторон. Для начала вы можете написать список примерно из 10 общих навыков, которыми вы хотите обладать, в заметках Post It.

Разделите их на те, в которых, по вашему мнению, вы скоро сможете стать хорошо, и на те, которые нуждаются в улучшении. Затем вы можете исследовать виды деятельности, темы или предметы, которые помогут вам приобрести навыки, которые вы хотите развить.

2. Ставьте собственные цели

Постановка собственных целей чрезвычайно важна для людей, которые чувствуют, что не могут полностью контролировать свою жизнь. Это также создает общее чувство выполненного долга, удовлетворения и цели в жизни.

Более того, стать мотиватором и соревноваться с самим собой чрезвычайно полезно и может помочь вам в различных аспектах вашей жизни. Просто убедитесь, что вы ставите достижимые цели, чтобы сохранять мотивацию.

3. Начните с малого

Запланировать чтение 5 книг в день несложно, но насколько это достижимо - другой вопрос. Убедитесь, что вы можете разумно выполнять задачи, которые вы перед собой ставите.

Это не обязательно должны быть большие задачи, это может быть просто чтение одной статьи в день на определенную тему или приготовление 3 новых блюд в неделю.

Вы с большей вероятностью продолжите обучение на протяжении всей жизни, если преуспеть в достижении ваших целей. Если вы отстанете, вы можете потерять мотивацию.

создать привычку к непрерывному обучению

4. Добавьте обучение в свое расписание

Важно выделить время не только на учебу, но и на отдых. Когда мы расслабляемся, кровоток по телу увеличивается, что способствует концентрации внимания и памяти.

Очевидно, нам нужно, чтобы наш разум был в лучшем состоянии, чтобы учиться наиболее эффективным образом. Определите количество времени, которое вы можете разумно выделить на развитие своих навыков, и внесите его в свое расписание.

5. Используйте мультимодальные платформы.

Использование технологий в обучении может помочь вам сохранить интерес и заинтересованность в обучении. Это также жизненно важный инструмент исследования для поиска новых вещей, которые вы можете добавить к своему набору навыков, позволяя при этом более быстрое и более глубокое обучение.

Если вам сложно мотивировать себя и составить собственное расписание, онлайн-видеокурсы также могут помочь вам начать свой путь к обучению на протяжении всей жизни.

Вы можете использовать платформы для покупки интересующих вас видеороликов или участвовать в интерактивных телеконференциях с учителями, которые хорошо разбираются в предмете. Это развивает вашу способность мотивировать себя, но при этом не бросает вас в самый конец.

6. Менять, корректировать и адаптировать

Если что-то из того, что вы устроили, у вас не работает, вы можете это изменить. В этом прелесть непрерывного обучения.

Вы прошли мимо учителей, заставляющих вас делать уроки. Вы несете ответственность за свой собственный опыт обучения.

Например, если вы назначили задачу, которая, похоже, не помогает вам в достижении ваших целей или является слишком сложной для вас, измените задачу на более подходящую.

Убедитесь, что все, что вы делаете, полезно и помогает вам учиться.

непрерывное обучение

7. Уберите отвлекающие факторы

Постарайтесь выполнять свои задачи в тихой комнате, где никто не будет отвлекаться, чтобы максимально сосредоточиться. Оставьте телевизор, телефон, собаку и членов вашей семьи в отдельной комнате.

Однако помните, что если вам что-то неинтересно изучать и вы легко отвлекаетесь, возможно, вам стоит скорректировать и изменить тему, чтобы она лучше соответствовала вам и вашим потребностям.

8. Окружите себя другими учениками на протяжении всей жизни.

Друзья, которые также участвуют в обучении на протяжении всей жизни, могут мотивировать вас, создать сильную систему поддержки и сделать обучение более приятным. Вы можете вместе изучать новые навыки, играть в игры, чтобы учиться, или начать новый проект в группе.

Онлайн-обучение также может помочь вам завести новых друзей. Если вы зарегистрируетесь на курс, который включает в себя прямые репетиторские звонки, вы сможете общаться с людьми из разных слоев общества, культур и мест.

Таким образом, вы можете обзавестись новыми друзьями и узнать больше о разных культурах. Окружение себя этими друзьями может побудить вас продолжать непрерывное обучение.

Подводить итоги

Теперь, когда у вас есть несколько советов и предложений, вы можете стать лучшей версией себя и улучшить свои навыки с помощью обучения на протяжении всей жизни.

Непрерывное обучение включает в себя огромное количество польза для ума, тело и психическое здоровье. Это также может улучшить ваши навыки, возможности трудоустройства и успех в вашей карьере.

Сделать это привычкой в ​​повседневной жизни может быть сложно, но при правильных мерах, целях и подходе это возможно, и оно того стоит.

Начните свой жизненный путь сегодня и воспользуйтесь всеми преимуществами, которые он может принести.

Стивен Майклс - автор и контент-менеджер Блог InfoDepot. InfoDepot - это новая глобальная обучающая платформа, где каждый может научить чему угодно и узнать практически все с помощью обучающих видеороликов и разговоров с учителями в режиме реального времени.

Акции