Акции

В 2020 году весь мир пострадал от Covid-19. По мере того как рабочие места теряются, а карьера откладывается, опасность стресса при поиске работы становится все больше.

Большинство людей знают о стрессе, с которым мы сталкиваемся в различных ситуациях; это может быть переезд, борьба с болезнью или тяжелая утрата. В нашей жизни много раз, когда внешние факторы влияют на наше поведение.

Именно в такие моменты нам часто нужны советы и рекомендации, чтобы помочь понять, что делать, и, что более важно, что не сделать. Избегайте стрессового беспокойства, связанного с поиском работы, сделает вас более непринужденным и, следовательно, более продуктивным.

избегать-поиска работы стресс-советы-на-на-личностного развития-кафе-Без правильного совета все может стать сложнее, чем необходимо.

Если вас уволили по сокращению штатов, между работой или при рассмотрении вопроса о смене карьеры; стресс, связанный с составлением бюджета, поддержанием стабильного семейного образа жизни, эффективным управлением своим временем и многими другими проблемами, может иметь серьезные последствия для вашего поиска работы.

Признание того, что стресс при поиске работы является реальным, существенно повлияет на эффективность ваших попыток найти работу как можно быстрее.

Как мы справляемся со стрессом, имеет решающее значение. Если вы сможете определить возможные причины стресса, связанного с поиском работы, вы сможете внедрить стратегии, позволяющие справиться с любой тревогой, связанной с поиском работы, которая существенно повлияет на то, как вы подходите к поиску работы, как вы выступаете на собеседованиях и как вы относитесь к другие в течение времени, которое требуется вам, чтобы получить следующую работу.

5 главных причин стресса поиска работы

Согласно опросу, проведенному CareerBuilder, более 70% кандидатов считают процесс поиска работы одним из самых стрессовых моментов в жизни.

Вот некоторые из недостатков опыта, выявленных кандидатом в ходе опроса, и советы о том, как справиться с этими проблемами, избежать стресса при поиске работы и устроиться на работу.

1. Приложения, выполнение которых занимает слишком много времени.
2. Необходимость настраивать документы для каждой работы.
3. Отсутствие полезной информации о карьере на сайте компании.
4. Отсутствие связи - отсутствие информации / актуальности.
5. Не слышно при заполнении вакансии.

Как процесс найма вызывает стресс при поиске работы?

Большинство из нас осознают, что поиск подходящего кандидата на работу имеет решающее значение. Процесс найма может быть дорогостоящим, поэтому работодатель хочет все сделать правильно.

Но затяжной процесс подачи заявок и отказ от информирования кандидатов расстраивают многие кандидаты в опросе.

Длительные заявления, отсутствие связи и медленный процесс найма могут сделать и без того напряженную ситуацию еще более сложной.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Долгие часы работы могут вас расстроить

Сотрудники, которые работают в офисе 11 или больше часов в день, ДВАЖДЫ Скорее всего, страдают от тяжелой депрессии, чем те, кто работает в течение часов 8.

«Иногда сверхурочная работа может принести пользу как человеку, так и обществу, важно признать, что чрезмерная занятость также связана с повышенным риском тяжелой депрессии».

Д-р Марианна Виртанен - ​​Университетский колледж Лондона

Стресс поиска работы может быть обработан

Хорошая новость заключается в том, что осознание стресса при поиске работы - лучший способ убедиться, что у вас есть готовые меры предосторожности, которые вы можете применить на практике. Заблаговременное планирование значительно уменьшит количество ситуаций, которые могут вызвать стресс при поиске работы.  

поиск работы, стресс, тревога, можно справиться

Вот несколько полезных советов, которые помогут справиться со стрессом при поиске работы:

Используйте свое время эффективно: Установите график, который подойдет вы. Если вам лучше работать короткими сериями, а не сидеть подолгу, учтите это в своем расписании.

Ваш выбор карьеры может продиктовать ваш лучший метод поиска работы. Если вы торговец, возможно, лучше будет позвонить потенциальным работодателям и контактам, когда они более восприимчивы, чем звонить им во время напряженного рабочего графика.

Вести запись поиска работы: Напишите отчет о вакансиях, на которые вы подали заявку, где вы видели рекламу, когда вы отправляли форму заявления, звонки, которые вы сделали, резюме и умозрительные письма Ты послал.

Это отличный способ гарантировать, что вы выполните все необходимые последующие действия и не пропустите важные сроки.

Не бойтесь просить поддержки и совета: Иногда может показаться, что вы единственный человек, проходящий процесс поиска работы. Дело в том, что практически каждому приходится сталкиваться с процессом поиска работы.

Если вы попросите о помощи, вы можете быть удивлены и найдете другое средство достижения своих целей, о котором вы не думали.

Иногда две головы Он лучше, чем один. Есть много клубов или групп по трудоустройству, консультантов по карьере и жизнь тренеров что вы можете получить доступ.

Воспользуйтесь нашей  Примеры написания резюме и написание профессиональных страниц резюме, чтобы узнать, как правильно написать резюме. Вы также можете получить доступ к различным макетам резюме.

Если вы беспокоитесь об интервью, почему бы не воспользоваться услугами профессиональный тренер интервью? Работая вместе, они помогут вам чувствовать себя более уверенно и уметь справляться с любым форматом интервью или вопросом интервью.

Бессилие / Пессимизм: - Легко почувствовать, что вы не контролируете свою жизнь, когда вы зависите от других, которые дают вам возможность получить эту работу.

Пессимизм и бессилие часто идут рука об руку. Если в течение этого периода вы сможете сохранять позитивный настрой и сосредоточиться на цели, у вас есть большие шансы победить эти два негативных чувства.

Сконцентрируйтесь на своих сильных сторонах и на том, что вы можете предложить не только работодателю, но и семье и друзьям. Будьте оптимистичны и помните, что вы можете контролировать свое будущее

 

Использование НЛП, чтобы избежать стресса поиска работы

Если в какой-то момент вы страдаете от проблем с самооценкой, методы самооценки НЛП могут быть решением. Мастера-практики НЛП обучены помогать решать проблемы низкой самооценки, которые, как говорят, затрагивают многих людей и общество в целом.

НЛП (Нейро-лингвистическое программирование) делает это, изменяя чувства, связанные с прошлым плохим опытом, с негативных чувств на позитивные. И вместе с многочисленными методами изменения состояния вы очень быстро достигнете самооценки.

Перейдите к нашей Что такое Нейро-лингвистическое программирование НЛП?? страница для получения дополнительной информации.

Проблемные люди: - Есть определенные люди, которые живут верой «стакан наполовину пуст». Эти негативные люди и люди могут по-настоящему подавить ваше настроение. Вы должны сделать все возможное, чтобы избежать дополнительной стрессовой тревоги при поиске работы.

Продолжайте говорить себе, что их образ мышления отличается от вашего. Вы несете ответственность за свои мысли и действия, а не за их. Всегда помните, что позитивные мысли могут принести положительные результаты.

Некоторые приносят счастье везде, куда бы они ни пошли;
Другие, когда они идут.
... Это единственный способ судить людей.
Оскар Уайльд

Есть много причин, по которым мы страдаем от стресса, у всех нас разные проблемы, и нам нужны разные средства, чтобы справиться, жить и победить беспокойства и тревоги, с которыми мы сталкиваемся.

Многие люди недооценивают преимущества лечения и терапии, такие как массаж, медитация, рейки и рефлексотерапия.

Хотите поделиться своими знаниями и опытом с другими? У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ? Возможно, вы знаете ответ на опубликованный вопрос. Пожалуйста, используйте форму комментария ниже.

Акции