Акции

Знаете ли вы, что использование позитивного разговора с самим собой может изменить вашу жизнь?

Самостоятельный разговор - это диалог, который мы используем для общения с самим собой. Это слова, которые мы думаем, и восприятие ситуации и нашего собственный имидж.

Будь то позитивный или негативный, разговор с самим собой влияет на наше чувство собственного достоинства, нашу самооценку и то, как мы воспринимаем и реагируем на ситуации. Короче говоря, это буквально влияет на все в нашей жизни, главным образом потому, что наши мысли напрямую определяют наши действия.

Поэтому, если наши мысли будут позитивными, наши действия также будут позитивными и наоборот.

Образцы Самого Разговора

Самостоятельные разговоры начинаются в раннем детстве. Эти модели развиваются в первую очередь от внешних воздействий. Наше восприятие себя происходит от позитивных или негативных вещей, которые наши родители и другие взрослые в нашей жизни сообщают нам. Это общение может быть устным или через действия и реакции.

Когда мы начали взрослеть и иметь собственные мысли, они, естественно, следовали той же схеме, которая заложена в нашем раннем детстве. Дело в том, что мы постоянно говорим сами с собой в постоянном потоке мысленных бесед.

Это может быть положительная или отрицательная болтовня. К сожалению, большинство людей развили и развили в себе привычку к негативным разговорам с самим собой. Это означает, что даже небольшие проблемы и препятствия превращаются в более крупные, возможности не используются, а жизнь не так полна и полезна, как могла бы.

Хорошая новость в том, что мы сами контролируем разговор с самим собой. Наши умы - это мощные инструменты, которые мы можем использовать для достижения позитивных изменений в нашей жизни. Все эти замечательные жизненные события и эти блестящие успехи могут действительно стать вашими, просто изменив свою болтовню, которая происходит в вашем разуме.

Позитивный разговор с самим собой - это вздымающиеся, укрепляющие уверенность утверждения и мысли, которые мы используем, чтобы сместиться с негативного на позитивное и сосредоточиться на нем, фактически заменяя плохое на хорошее.

Мы не можем напрямую сделать всех остальных в нашей жизни более позитивными, однако мы можем взять под контроль то, что мы кормим в нашей собственной жизни.

Переход к позитивному внутреннему диалогу требует времени и самоотверженности, но это принесет дивиденды и может существенно повлиять на наше общее счастье.

Осуществляем переход к позитивному самопровозглашению

Для тех, кто был наводнен отрицательным самовыражением на протяжении большей части своей жизни, переход к позитивному разговору с самим собой не всегда гладкий. Многие изменения должны быть сделаны, и изменения иногда трудно.

Просто помните, что ваши негативные шаблоны разговоров с самим собой не сформировались в одночасье, поэтому новая позитивная привычка говорить самостоятельно не будет мгновенной.

Первый шаг - определить, где вам больше всего нужно изгнать негатив. У большинства из нас есть мечты, которые мы не осуществили хотя бы частично из-за всей негативной психической болтовни.

По сути, мы отговариваем себя от работы ради нашей мечты. Это может быть карьера вашей мечты или отношения, в которые вы хотите привнести больше гармонии и любви.

Осознание всех негативных мыслей и взглядов показывает вашу близость к вашим целям и тому, что необходимо изменить.

Активно отмечайте негативные мысли и термины, которые вы используете, окружающие эту конкретную область. Это может даже помочь вам сосредоточиться на этих вредных терминах, записав их.

Запись их также дает вам представление о том, насколько негативно вы питаетесь каждый день. Это может вас удивить. Как только вы это видите, вы можете начать переворачивать свои разговоры.

Самый простой способ увеличить ваш позитивный разговор с самим собой с аффирмацииили позитивные заявления, такие как «Я заслуживаю успеха». Выберите утверждение, которое относится к вашим личным целям.

Начните ежедневно высказывать себе несколько утверждений, каждый раз, когда вы думаете о том, в какой части вашей жизни вы пытаетесь улучшить. Сначала вы можете даже не верить в это сами, однако со временем вы увидите, как вы поверите в это утверждение и в себя.

А теперь возьми свой список негатива и начни менять слова, которые ты говоришь себе и другим. Когда вы войдете в свой офис и увидите рабочую нагрузку на вашем столе, смените обычное: «Я никогда не сделаю все это» на «Я знаю, как это сделать, и я способен это сделать, я буду добиться успеха.'

Этот простой акт поощрения себя посредством позитивного разговора с самим собой придаст вам уверенности и мотивации для достижения успеха.

Более того, он станет заразным, и вы окажетесь воодушевляющим тех, кто окружает вас, которые чаще всего ответят взаимностью, создав прекрасную позитивную среду для успеха.

Эффекты позитивного разговора с самим собой

Исследование из Дании предполагает больные сердечно-сосудистыми заболеваниями с положительным настроем на 42 процентов меньше шансов умереть в течение пятилетнего периода, чем те, кто с негативным отношением.

Как только вы начинаете практиковать позитивный разговор с самим собой вы увидите много изменений. Эти изменения со временем будут проявляться по мере достижения ваших целей. Позитивные изменения не прекращаются с вами. Вы увидите их в жизни окружающих.

Эффекты позитивного разговора с самим собой далеко идущие. Мало того, что вы чувствуете себя лучше и увереннее в себе, окружающие увидят эту самооценку и уверенность в себе и будут относиться к вам соответственно. Они будут иметь более высокие ожидания от вас, и вы, в свою очередь, будете соответствовать им.

Конечно, все еще могут быть расстройства и разочарования. Ваша новая привычка к позитивным разговорам с самим собой поможет вам справиться с этими неудачами.

От незначительных до серьезных разочарований, вы сможете восстановить силы, сбросить ваши целии продолжайте. Поражение будет трудно преодолеть вас, потому что теперь вы знаете, как включить позитивный разговор с самим собой.

Позитив привлекает позитив. Чем лучше вы станете вести позитивный разговор с самим собой, тем больше позитива пройдет через вас во все сферы вашей жизни, и, в свою очередь, хорошие вещи начнут течь к вам.

Просто имеет смысл изменить свой внутренний диалог. Вам нечего терять, и вы можете обрести всю жизнь гармонии и счастья. Вы можете начать прямо сейчас!

Акции