Акции

Повысьте уверенность в себе в минуты 15 в личном кафе развитияЕсли у вас есть проблемы с доверием, прочитав эту статью, вы узнаете, как повысить уверенность в себе всего за несколько минут 15.

Я был пугающе уверен в себе в социальных ситуациях. И хотя люди, которые знают меня сейчас, никогда бы не поверили, что я так сильно сомневался в себе, мне буквально приходилось приобретать уверенность, пока это не стало естественной частью меня. Я могу сказать, что спокойная оптимистичная уверенность - это намного лучше.

Здесь я расскажу вам о том, что больше всего повлияло на мой уровень доверия ...

У некоторых людей естественно высокий уровень уверенности, но каждый может научиться быть более уверенным

Во-первых, важно получить четкое представление о том, что на самом деле означает уверенность в себе, иначе вы не будете знать, когда у вас это получится! Итак, уверенность в себе означает:

1) Быть спокойным. Для каждой жизненной ситуации вам нужно бегать на соответствующем уровне эмоций. Слишком много эмоциональной «утечки» в опыт может испортить опыт. Вы делаете большие шаги к уверенности, когда начинаете расслабляться в более широком диапазоне ситуаций.



2) Быть крутым. Вторая часть уверенности в себе - это способность расслабляться с неуверенностью. Быть «крутым» в ситуации - значит расслабиться, не зная, как все устроится. Если вы действительно терпите неопределенность, вы можете сделать что угодно.

3) Не слишком беспокоиться о том, что другие думают о вас. Вы знаете, когда представляете, каким будет какое-то место до того, как вы туда отправитесь, но когда вы туда доберетесь, это будет совершенно иначе, чем ваше воображение? Вот как надежна ваша фантазия! Перестань так сильно доверять своему воображению. Я давно перестал беспокоиться о том, что обо мне думают другие, потому что я часто оказывался неправым.

4) Быть конкретным - где ты хочешь уверенности? «Уверенность» не имеет смысла, пока вы не связываете ее с чем-то конкретным. Вы уже уверены, что можете прочитать эти слова или включить или выключить свет. Таким образом, вам не нужно больше уверенности везде. Чтобы получить то, что вы хотите в жизни, вы должны точно установить, что вы хотите. Где ты хочешь уверенности в своей жизни? Подумайте о конкретных ситуациях сейчас и запишите их. Вы начинаете направлять свой мозг к уверенности.



5) Понимание того, что вы ожидаете, это то, что вы получаете. Ваш мозг - это орган, которому нужны четкие цели для работы. Когда в вашем мозгу была поставлена ​​задача, он сделает все возможное, чтобы выполнить эту задачу. Если вы пытались вспомнить чье-то имя, но не можете, спустя несколько часов вы часто обнаружите, что его имя появляется в вашей голове.

Опыт «попыток вспомнить» поставил задачу или план будущего подсознательного поведения вашего мозга, которое в конечном итоге и дало вам имя - когда вы не думали об этом сознательно. Вы можете использовать этот естественный механизм, чтобы начать чувствовать себя более уверенно. Но, чтобы убедиться, что вы поставили правильную задачу для своего подсознания, следующий момент жизненно важен.

6) Не подвергайте свой ум негативам. Вместо: «Я не хочу облажаться» (который ставит задачу «облажаться» для вашего мозга), установите план того, что вы хотите! Ваш мозг не работает в направлении того, что делать, когда ему говорят, что не следует делать. И природа дала вам замечательный естественный инструмент для постановки правильных чертежей.

7) Используйте цель природы: Теперь вы понимаете, насколько важно правильно поставить задачу для вашего мозга, вам нужно знать, как это сделать надежно. Хороший гипноз сильно «запрограммирует» правильный план в вашем уме, используя ваше воображение. Если вы мощно представляете, что чувствуете себя уверенно и расслабленно, находясь в расслабленном гипнотическом состоянии, вашему подсознанию будет трудно сделать что-то еще. План релаксации прочно вошел в ваше подсознание.



Простые стратегии 3, чтобы вы быстро почувствовали себя уверенно:

1) Подумайте конкретно о времени / месте / ситуации, в которой вы хотите чувствовать себя уверенно. Помните, что «уверенность» ничего не значит, пока вы не прикрепите ее к чему-то конкретному.

2) Сосредоточьтесь на словах в своем уме, которые описывают, как вы хотите быть в это время и в этом месте. Может быть, такие слова, как «спокойный», «расслабленный» или «сосредоточенный». Помните, что ваш мозг работает на четких положительных инструкциях.

3) Закройте глаза на сколько хотите и подумайте о том, что чувствуют эти слова. Затем представьте себе ситуацию и отрепетируйте ее в уме, чувствуя себя уверенно и расслабленно. Таким образом, вы устанавливаете правильный план или «задачу» для вашего подсознания.

Вы можете повторять это часто, чтобы сделать его более эффективным и использовать его с таким количеством областей вашей жизни, как вам нужно. Если вы слушаете гипнотический компакт-диск или загрузку, которая может сделать преимущества еще более мощными (см. Мой профиль ниже). Так что, если вы чувствуете, что будете благословлены меньшей уверенностью, чем некоторые другие люди, вы можете начать восстанавливать равновесие, правильно используя свой ум прямо сейчас.

Мне потребовались годы, чтобы научиться быть более уверенным - теперь вы можете сделать это за короткое время. Удачи!

Повысьте уверенность в себе сейчас на HypnosisDownloads.com

Статья Марка Тиррелла из Гипноз

Теперь, когда вы готовы изменить свою жизнь и стать тем человеком, которым хотите быть, всегда полезно иметь список вещи, которые вы НЕ хотите в своей жизни. Избавление от этих негативных вещей поможет вам понять, чего вы хотите.

Акции