साझा

तथाकथित 'सुपरफुड्स' को उदय जारी रहन्छ किनकि मानिसहरू पोषणको महत्त्वको बारेमा बढी र अधिक सजग हुँदै जान्छन्। लोकप्रिय मध्ये एक superfoods मोरिंगा हो। हजारौं बर्षदेखि यसको स्वास्थ्य लाभको लागि प्रशंसा गरिएको एक बोट, मोरिंगा के हो र तपाईले सोध्न सक्ने फाइदाहरू के हुन्। यहाँ केहि तथ्यहरु छन्।

जे होस् अफ्रिका, क्यारिबियन, मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका र दक्षिण पूर्व एशिया; भारत मोरिंगाको सबैभन्दा ठूलो उत्पादक हो।

सामान्यतया ड्रमस्टिक रूखको रूपमा चिनिन्छ, मोरिंगा रूख एक महान खाद्य स्रोत हो। पात, फूल र हरियो फलीहरू सबै खाद्य र व्यापक रूपमा भारतीय खानामा प्रयोग गरिन्छ।

मोरिंगा प्रयोग गरेर स्वास्थ्य लाभ के हुन्?

मोरिंगा धेरै स्वास्थ्य लाभहरु को रूप मा परिचित छ। यो भिटामिन ए, सी, ई, क्याल्सियम, पोटेशियम र प्रोटीनको समृद्ध स्रोत हो। यसले क्यान्सरका विभिन्न प्रकारहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ, प्रचार गर्दछ तौल घट्नु, पेटका विकारहरूबाट राहत, एक्जिमा र सोरायसिस नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

मोरिंगा जीवाणुरोधी र एन्टी-फंगल गुणहरूमा समृद्ध छ जुन रोग पैदा गर्ने माइक्रोबहरूको वृद्धि विरूद्ध प्रभावकारी हुन्छ। यो एनीमिया, जोर्नीशोथ, दम, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, र हर्पेस लगायतका संक्रमणको बिरूद्ध लड्न प्रयोग गरिएको छ।

पातहरू प्रोटीन, भिटामिन B6, भिटामिन सी, राइबोफ्लेविन र फलाम सहित धेरै महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरूमा समृद्ध छन्। सुख्खा पातहरू आहार पूरकको रूपमा बेचिन्छ।


यहाँ केहि फाईदाहरु छन् जुन व्यापक रूपमा यस सुपरफूडबाट बनेको छ:

  • वजन घटाउने सुधार गर्दछ
  • रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्दछ
  • रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्दछ
  • रगत एन्टीआक्सीडन्टको स्तर बढाउन सक्छ
  • मृगौला समारोह सुधार गर्दछ
  • थाइरोइड प्रकार्य विनियमित गर्दछ
  • एक्जिमा र सोरायसिस नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ
  • अनिद्राबाट राहत दिन्छ
  • यौन प्रदर्शन बढाउँछ
  • स्तनपान गराउने आमाहरूमा स्तनको दूध बढाउँदछ

प्रारम्भिक खोजहरूले केही फाइदाहरूमा यसको फाइदालाई समर्थन गर्ने देखिन्छ भने, यो कुरा बताउनु महत्त्वपूर्ण छ कि वैज्ञानिक अनुसन्धान जनावरहरूसँग गरिएको छ।

तपाईं अधिक पाउन सक्नुहुन्छ जानकारी र खरिद गर्नुहोस् मोरिंगा उत्पादनहरू आज अनलाइन।

सिफारिश आपूर्तिकर्ताहरु:

क्यानाडा

संयुक्त राज्य अमेरिका

साझा