साझा

के तपाईं सचेत हुनुहुन्छ कसरी तपाईंको स्वास्थ्यलाई सकारात्मक सोच्ने तरिकाले सुधार गर्ने?

जब हामी मध्ये धेरैले आफ्नो स्वास्थ्यलाई सुधार गर्ने बारे सोच्दछौं, हामी आफ्नो डाईट परिवर्तन गर्ने, भिटामिनको खुराक लिने र व्यायाम गर्ने सोच्दछौं। के बारे हामी सोच्दैनौं कि लामो समय मा हामीलाई मद्दत गर्न सक्दछ सकारात्मक सोचको शक्ति हो।

यदि तपाईंसँग वजन छ भने तपाईं हराउन चाहानुहुन्छ भने, उज्यालो पक्षमा हेर्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंलाई थाहा छ यो केहि समय लिन सक्दछ र सुरू गरिरहेको जत्तिकै जस्तो देखिन्छ तपाईको भित्री संकल्प छैन।

संग सकारात्मक सोचको शक्ति, तपाईं औंसमा ती पाउन्डहरू तोड्न सिक्न सक्नुहुन्छ। सकारात्मक हुनुहोस् कि तपाईंले प्रक्रिया सुरु गर्नुभएको छ र प्रत्येक हिटको लागी खुशी हुनुहुन्छ।

यो तपाईको बाँकी स्वास्थ्य समस्याहरुसँग समान छ। यदि तपाईंलाई आफ्नो कोलेस्ट्रोल रेटिंग्स सुधार गर्न आवश्यक छ भने, तपाईंले राम्रो खानु र व्यायाम गर्नु पर्छ।

कसरी तपाईं सकारात्मक सोचको साथ तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्नुहुन्छ

सकारात्मक सोचाइले तपाईंको स्वास्थ्यको लागि चमत्कार गर्न सक्छ, तर यदि तपाईं सम्पूर्ण जीवनमा नकारात्मक विचारक हुनुहुन्छ भने, यसले तपाईंको सोच्ने तरिका बदल्न केही अभ्यास लिन सक्छ।

जे होस्, एक पटक तपाईं सकारात्मक सोच सुरु भने, तपाईं हुनेछ कुनै पनि समय मा एक सकारात्मक दृष्टिकोण विकास.

एउटा चाखलाग्दो अध्ययन डेनमार्क अस्पतालमा on०० भन्दा बढी बिरामीहरूलाई केन्द्रित गर्दछ। यो अध्ययन समयसँगै गरिएको थियो र ती फेला परे सबैभन्दा सकारात्मक दृष्टिकोण भएका बिरामीहरू तिनीहरूको सर्तहरूको बारेमा% 58% बढी theणात्मक ब्यक्ति भन्दा पाँच वर्ष लामो औसत बाँच्ने सम्भावना थियो।

अध्ययनले यो पनि नोट गर्‍यो कि अध्ययनमा सकारात्मक व्यक्तिहरूले बढी अभ्यास गरेको थियो, तर व्यायामले मूडमा सुधार आएको वा सकारात्मक दृष्टिकोणले उनीहरूलाई व्यायाममा पुर्‍याएको हो भनेर थाहा थिएन।

यदि तपाईं एक नकारात्मक विचारक हुनुहुन्छ वा एक गरीब स्वयं छवि छ, त्यहाँ प्राप्त गर्न धेरै धेरै लाभहरू छन्। त्यसकारण सकरात्मक मनोवृत्ति विकास गर्न सिक्नु सफलताको कुञ्जी हो.

व्यायाम र सकारात्मक सोचको महत्व

हामी सबैलाई सकारात्मक मनोवृत्ति कायम राख्न शारीरिक व्यायाम अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। चिकित्सकीय रूपमा यो प्रमाणित भएको छ कि एरोबिक व्यायामले हामीलाई सास फेर्न र गहिरो सास लिन मद्दत गर्दछ र जब व्यायाम गर्दछौं म दिमागमा एन्डोरफिनहरू मुक्त हुन्छन्।

एन्डोरफिनहरू सानो जादुई गोली जस्तै छन् जसले हामीलाई स्वस्थ राख्छ। राम्रो स्वास्थ्यले हामीलाई जीवनमा अझ बढी सकारात्मक दृष्टिकोण दिन्छ।

जति तपाई सकारात्मक सोच्नुहुन्छ, यो सजिलो हुन्छ। व्यायाम गरेर, स्वस्थ आहार खाएर, तपाईको जीवनमा हास्य हास्य लगाएर र अरूलाई मद्दत पुर्‍याउँदा तपाईलाई भएको कुनै स्वास्थ्य समस्याको समाधानको हिस्सा हुनसक्दछ।

कसरी आहार र प्राकृतिक स्वास्थ्य उपचारले सकारात्मक सोच सुधार गर्न सक्छ

तपाईंको स्वास्थ्य सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चीजहरू मध्ये एक हो। एक पटक तपाईं सकारात्मक मनोवृत्तिको शक्ति पत्ता लगाउनुहोस् तपाईं यसलाई आफ्नो जीवनको सबै क्षेत्रमा लागू गर्न सक्नुहुनेछ।

जब तपाईंलाई गाह्रो परिस्थितिको सामना गर्नुपर्दछ, विशेष गरी तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा, उज्यालो पक्षलाई हेर्नु गाह्रो हुन सक्छ, तर ती समयहरू यो हुन्छ जब त्यो गर्न हामीलाई कठिन लाग्छ।

प्रयोग प्राकृतिक स्वास्थ्य उपचार र उपचार सकारात्मक सोचको साथ मिलेर जीवनमा तपाईंको सम्पूर्ण दृष्टिकोण सुधार गर्न सक्दछ।

यदि तपाई उत्तम स्वास्थ्यमा हुनुहुन्न भने, तपाई तल झर्नुभयो भने यो बुझिन्छ।

तथापि; यदि तपाईं सकारात्मक दृष्टिकोण राख्नुहुन्छ भने तपाईं अचम्मित हुन सक्नुहुन्छ कि तपाईं प्राकृतिक स्वास्थ्य उपचारहरूले के हासिल गर्न सक्नुहुनेछ। सकारात्मक सोचाइले वास्तवमा दिमागलाई खोल्छ।

यसले तपाईंलाई आम विश्वास र अभ्यासहरू अन्वेषण गर्न र चुनौती दिन प्रोत्साहित गर्दछ। उदाहरणको लागि, किन तपाईं एक औषधि विकल्प भन्दा एक प्राकृतिक स्वास्थ्य उपचार छान्नु पर्छ?

यो वास्तवमै सकारात्मक सोच अपनाउन शुरू गरेको मामला हो त्यसपछि तपाईंको नयाँ सकारात्मक दृष्टिकोण र विश्वासलाई अभ्यासमा राख्नुहोस्।

साझा