ចែករំលែក

ការកើនឡើងនូវអ្វីដែលគេហៅថា“ អាហារពិសេស” បន្តនៅពេលមនុស្សកាន់តែមានការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនពីសារសំខាន់នៃអាហារូបត្ថម្ភ។ មួយនៃការពេញនិយម superfoods ។ គឺ Moringa ។ រុក្ខជាតិដែលត្រូវបានគេកោតសរសើរចំពោះអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វារាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយតើអ្វីទៅជា Moringa និងអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចសួរបាន។ នេះគឺជាការពិតមួយចំនួន។

ទោះបីជាត្រូវបានរកឃើញនៅទូទាំងទ្វីបអាហ្រ្វិកការាបៀនអាមេរិកកណ្តាលអាមេរិកខាងត្បូងនិងអាស៊ីអាគ្នេយ៍។ ប្រទេសឥណ្ឌាគឺជាអ្នកផលិតធំជាងគេគឺ Moringa ។

ជាទូទៅគេហៅថាដើមឈើស្គរដើមមរកតគឺជាប្រភពអាហារដ៏អស្ចារ្យ។ ស្លឹកផ្កានិងមើមបៃតងគឺអាចបរិភោគបាននិងត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងម្ហូបឥណ្ឌា។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការប្រើប្រាស់ម៉ូរីតា?

Moringa ត្រូវបានគេដឹងថាមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ វាគឺជាប្រភពវីតាមីន A, C, E, កាល់ស្យូម, ប៉ូតាស្យូមនិងប្រូតេអ៊ីន។ វាអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកផ្សេងៗ ចុះ​ទម្ងន់, ការធូរស្បើយពីជំងឺក្រពះជួយគ្រប់គ្រងជម្ងឺស្បែកនិងជំងឺស្បែករបកក្រហម។

Moringa សំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងផ្សិតដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការលូតលាស់នៃអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ។ វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពស្លេកស្លាំងរលាកសន្លាក់ហឺតជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺឆ្លងរួមទាំងជំងឺអ៊ប៉ស។

ស្លឹកមានសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនរួមមានប្រូតេអ៊ីនវីតាមីន B6 វីតាមីន C បូបូវីស្លាវីននិងជាតិដែក។ ស្លឹកស្ងួតត្រូវបានលក់ជាអាហារបំប៉ន។


នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងទូលំទូលាយនៃអាហារពិសេសនេះ៖

  • ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការសម្រកទម្ងន់
  • បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម
  • ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
  • អាចបង្កើនកម្រិតប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មឈាម
  • ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារតំរងនោម
  • ធ្វើនិយ័តកម្មមុខងាររបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
  • ជួយគ្រប់គ្រងជម្ងឺស្បែកនិងជំងឺស្បែករបកក្រហម
  • ផ្តល់នូវការធូរស្បើយពីការគេងមិនលក់
  • បង្កើនការអនុវត្តផ្លូវភេទ
  • បង្កើនទឹកដោះម្តាយចំពោះម្តាយបំបៅកូន

ខណៈពេលដែលការរកឃើញដំបូងហាក់ដូចជាគាំទ្រអត្ថប្រយោជន៍របស់វានៅក្នុងផ្នែកជាក់លាក់វាចាំបាច់ត្រូវចង្អុលបង្ហាញថាការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តដែលបានអនុវត្តត្រូវបានធ្វើជាមួយសត្វ។

អ្នកអាចរកឃើញច្រើនទៀត។ និងទិញ ផលិតផលម៉ុនដា លើបណ្តាញថ្ងៃនេះ។

អ្នកផ្គត់ផ្គង់ដែលបានណែនាំនៅក្នុង៖

ប្រទេស​កាណាដា

អាមេរិច

ចែករំលែក