ចែករំលែក

តើស្លឹកម្រុំជាថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមធម្មជាតិមែនទេ?

ឈ្មោះជំនួសមួយសម្រាប់ម័រឌូរ៉ាអូឡេរ៉ារ៉ាគឺជាមែកធាងអព្ភូតហេតុ។ ជាមួយនឹងកេរ្តិ៍ឈ្មោះកាន់តែខ្លាំងឡើងវាបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃ 'superfoods' ដែលពេញនិយមបំផុត។

នៅទ្វីបអាស៊ីនិងទ្វីបអាហ្រ្វិកស្លឹកមរកតត្រូវបានគេសរសើរថាជាការព្យាបាល។ ទោះបីជាវាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅបំផុតក្នុងការព្យាបាលកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនៅក្នុងប្រទេសកំពុងអភិវឌ្ឍន៍ក៏ដោយក៏មានគ្រូពេទ្យខ្លះបានចោទប្រកាន់ថាស្លឹកម្រុំអាចជួយជំងឺជាង ៣០០ រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះបីជាមានការអះអាងទាំងនេះក៏ដោយក៏ប្រជាជននៅអឌ្ឍគោលខាងលិចដឹងតិចតួចអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចទទួលបានពីអាហារបំប៉នធម្មជាតិនេះ។



ស្លឹកម្រុំគឺជាកន្លែងផ្តល់ថាមពលព្រោះវាផ្ទុកបរិមាណវីតាមីន A, C, កាល់ស្យូម, ជាតិដែកនិងប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងច្រើន។ ដោយសារវាមានផ្ទុកនូវវីតាមីន A ច្រើនពេក Moringa អាចការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវីតាមីនអាជួយដល់សុខភាពភ្នែកដោយការពារការរលាកនិងពង្រឹងភ្នែក។ នេះគឺសំខាន់ពីព្រោះ 28.5% នៃមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 40 ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមរវាង 2005 និង 2008 ។

Moringa ក៏សំបូរទៅដោយវីតាមីនសេរួមជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីនវីតាមីន C អាចទប់ស្កាត់ការបំផ្លាញសរសៃឈាមចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 បន្ថយហានិភ័យនៃការឈឺទ្រូងគាំងបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ម្សៅស្លឹកម្រុំ

ម្សៅស្លឹកអាន់រ៉ៃមរកត

គុណប្រយោជន៍របស់មរកតជាការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកប្រើខ្លះផ្តល់កិត្តិយសដល់ឱសថមីធ័រសម្រាប់កាត់បន្ថយទំហំដុំសាច់និងសម្ពាធឈាម។ ការបន្ថែមនេះក៏អាចជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកផងដែរ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម, អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះអាចមានសារៈសំខាន់ដោយសារតែការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងជំងឺមហារីក។ ចំពោះអ្នកដែលមានភាពស៊ាំនឹងអាំងស៊ុយលីនកំរិតខ្ពស់នៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមអាចបណ្តាលអោយរលាកច្រើនពេកដែលបណ្តាលអោយមានលំហូរឈាមមានកំណត់។ ធី

កង្វះលំហូរឈាមរបស់គាត់អាចបណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ គឺជាសក្តានុពលមួយផ្សេងទៀតក្នុងការទទួលយកស្លឹកម័រតាដោយសារបរិមាណប្រូតេអ៊ីនដែលវាមាន - អាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់អាចកាត់បន្ថយការឃ្លានអាហាររវាងអាហារ។



ស្លឹកម្រុំអាចត្រូវបានគេបរិភោគឆៅឆៅឬធ្វើជាម្សៅ។ ខណៈពេលដែលស្លឹក Moringa ឆៅមានរសជាតិដូចជារ៉ាឌីការចម្អិន Moringa គឺស្រដៀងនឹង spinach ។ ការប្រើប្រាស់ ម្សៅម៉ុនដា នៅក្នុងតែរបស់អ្នកក៏អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការជំរុញថាមពលយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងធម្មជាតិ។

អ្នកផ្គត់ផ្គង់ Moringa បានណែនាំនៅក្នុង៖

ប្រទេស​កាណាដា

អាមេរិច

ព័ត៌មានជាច្រើនត្រូវបានសរសេរអំពី Moringa និងទឹកនោមផ្អែម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីការអះអាងរបស់ខ្លួនថាជាការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។

វាអាចផ្តល់ជំនួយដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ថែមដោយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដទៃទៀត។

សម្រាប់ហេតុផលទាំងនេះនិងច្រើនទៀតវាជាការសំខាន់ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលបញ្ចូលស្លឹកម្រុំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ចែករំលែក