ចែករំលែក

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ, ប្រហែលជាគ្មានអ្វីដែលអ្នកនឹងមិនធ្វើដើម្បីព្យាបាលវាទេ។ មនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ខណៈពេលដែលវាអាចដំណើរការវាអាចនាំឱ្យមានភាពអាស្រ័យ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានការព្យាបាលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃធម្មជាតិមួយចំនួនដែលត្រូវបានសាកល្បងនិងសាកល្បង។

Janice Alexander គឺជាអ្នកជឿយ៉ាងក្លៀវក្លាចំពោះឱសថធម្មជាតិ។ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់នាង ការព្យាបាលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃសាមញ្ញនាងផ្តល់ដំបូន្មានល្អ ៗ អំពីវិធីដែលអ្នកអាចបំបាត់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃតាមបែបធម្មជាតិ។

ដូចដែលយើងបានដឹងហើយថាមនុស្សភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើឱសថដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តមិនប្រើសារធាតុគីមីតើអ្នកគួរធ្វើអ្វី? ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយរបបអាហារ។ អ្វីដែលយើងញ៉ាំអាចមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើយើងថែរក្សាអ្វីដែលយើងដាក់ក្នុងខ្លួនយើងនោះយើងទំនងជាមិនស្រួលខ្លួនទេ។

នៅក្នុងអត្ថបទរបស់នាង តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការឃ្លានស្ករ, Janice ពន្យល់ពីផលប៉ះពាល់នៃ aspartme, ស្ករសិប្បនិម្មិតនិង candida ។



មនុស្សជាច្រើនប្រើថ្នាំបំប៉នដូចជាប្រេងថ្លើមគោដែកឬស័ង្កសី។ នៅពេលយើងរៀនកាន់តែច្រើនពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វាការប្រើម័រដូជាថ្នាំបំប៉នបានរីកចម្រើនកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាព។ ដូច្នេះតើថ្នាំបំប៉នណាដែលអ្នកគួរប្រើដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់? ជេននីនឹងពន្យល់។

តើអ្នកដឹងទេថាស្ថានភាពឈឺចាប់ជាច្រើនដូចជារលាកសន្លាក់អាចត្រូវបានធូរស្បើយដោយការញ៉ាំអាហារដែលប្រឆាំងនឹងការរលាក? អញ្ចឹងវាជាការពិត។ សូមអានដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀប។

នេះគឺជាអត្ថបទដកស្រង់ចេញពីអត្ថបទរបស់ជេននីសដែលពន្យល់ពីវិធីធ្វើឱ្យជម្រើសកាន់តែប្រសើរដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលគ្មានការឈឺចាប់។

ការព្យាបាលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃសាមញ្ញ
ដោយ Janice Alexander

វិធីបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់

ការប្រើប្រាស់សារធាតុគីមីដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់មានផលប៉ះពាល់និងបំផ្លាញ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតសុទ្ធតែមានផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់សូម្បីតែអាស្ពីរីនដែលសម្លាប់មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ NSAID អាក្រក់សម្រាប់បេះដូងរបស់អ្នក។

ការទទួលទានអាហារត្រឹមត្រូវគឺជាវិធីព្យាបាលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃតាមបែបធម្មជាតិ

មានវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយគ្រាន់តែប្រើអាហារជាថ្នាំដែលជាអាហារ។ បញ្ហាក្នុងការញ៉ាំអាហារគឺថាមនុស្សភាគច្រើនដែលកំពុងញ៉ាំគិតថាគិតថាវាអាចបរិភោគបានហើយមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ហើយយើងមិនដួលស្លាប់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបរិភោគវាទេថាវាមិនអីទេសម្រាប់យើងហើយពួកគេហៅថាអាហារ។

អាហារកែច្នៃពេលខ្លះមានសារធាតុគីមីច្រើនជាងថ្នាំដែលយើងប្រើប្រាស់។ “ អាហារ” ភាគច្រើនដែលយើងញ៉ាំនៅថ្ងៃនេះខ្ញុំហៅថា“ អាហារគ្មានអាហារ” មានន័យថាវាមើលទៅដូចជាអាហាររសជាតិដូចអាហារប៉ុន្តែវាមិនមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងទេហើយវាធ្វើឱ្យកោសិការបស់យើងឈឺចាប់និងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។

កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារកែច្នៃធញ្ញជាតិស្ករនិងផលិតផលសត្វព្រោះផលិតផលសត្វមានបរិមាណផូស្វ័រខ្ពស់ដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ដល់រាងកាយ។

កាត់ស្ករនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកដើម្បីជួយឱ្យមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ

កាត់បន្ថយជាតិស្ករសម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ

ជាតិស្ករនៅក្នុងផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងកម្រិតអប្បបរមាពីព្រោះជាតិ fructose នៅក្នុងផ្លែឈើគឺពិបាកសម្រាប់ថ្លើមក្នុងការសន្មត់ហើយនឹងធ្វើឱ្យមានជាតិ ferment នៅក្នុងខ្លួនដូចជាជាតិអាល់កុល។

ផ្លែឈើផ្អែម ៗ ដូចជាចេកស្វាយផ្លែស្ងួតនិងផ្លែល្ពៅត្រូវបានជំនួសដោយផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករទាបដូចជាប៊ឺរីក្រូចត្លុងក្រូចឆ្មានិងក្រូចឆ្មា។

ការទទួលទានអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក

រមៀតខ្ញីខ្ទឹមសផ្តល់នូវការបំបាត់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃធម្មជាតិ

 

អ្នកអាចញ៉ាំផ្លូវចេញពីការឈឺចាប់ដោយញ៉ាំអាហារដែលប្រឆាំងនឹងការរលាក។ អាហារដែលល្អបំផុតនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកគឺខ្ញីនិងរមៀត។ ខ្ទឹមក៏ល្អដែរ។

អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ចាំបាច់ក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាកបានដែរ។ ប្រភពដ៏ល្អបំផុតនៃខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 គឺជារុក្ខជាតិដែលមានមូលដ្ឋានពីគ្រាប់ពូជ chia គ្រាប់ពូជ hemp គ្រាប់ linseeds / flaxseeds ។ Walnuts មាន 3% អូមេហ្គា 3 និងដើម្បីបំលែងអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអូមេហ្គា 3 ទៅជាអេអេអេអេនិង DHA ដែលយើងត្រូវការប្រើវាបន្ថែមទៀតជាមួយរមៀតសរីរាង្គ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទិញរមៀតចេញពីធ្នើនៅក្នុងផ្សារទំនើបវានឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចគុណភាពដែលបណ្តាលឱ្យវាបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាដូច្នេះហើយបានជាវាត្រូវតែជារមៀតសរីរាង្គ។



តើថ្នាំបំប៉នណាដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់?

នៅពេលប្រើថ្នាំគ្រាប់វាល្អបំផុតក្នុងការប្រើរុក្ខជាតិទាំងមូលដែលមានមូលដ្ឋានលើអាហារ។ រមៀតនឹងក្លាយជារុក្ខជាតិទាំងមូលដែលមានមូលដ្ឋានលើអាហារផ្ទុយពីសារជាតិ Curcumin ដែលជាដេរីវេនៃរុក្ខជាតិ។

ការទទួលទានអាហារបំប៉នឬអាហារណាដែលជិតស្និទ្ធនឹងធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបានតែងតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបន្ទោបង់បន្ថែមទៀត។ កម្រិតល្អបំផុតនៃវីតាមីនឌីគឺជាអាទិភាពដំបូងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគ្មានបរិមាណវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ (អរម៉ូនឌីអេម) មិនមានអ្វីដំណើរការល្អនៅក្នុងខ្លួនទេ។ វាត្រូវបានរួមបញ្ចូលរាល់ដំណើរការរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងអាកាសធាតុដែលមិនមានពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនការបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងអរម៉ូនឌីអេលគឺចាំបាច់ឬអ្នកអាចប្រើគ្រែដែលមានសុវត្ថិភាព។

សារធាតុដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់គឺ ប្រេងកញ្ឆា.

អានអត្ថបទពេញ សម្រាប់ព័ត៌មានស៊ីជម្រៅនិងដំបូន្មានបន្ថែមលើវិធីព្យាបាលការឈឺចាប់សាមញ្ញ។
ចែករំលែក