ចែករំលែក

វីតាមីនឌីគឺជាពន្លឺព្រះអាទិត្យវីតាមីនធាតុផ្សំវេទមន្តដែលជួយឱ្យយើងប្រើកាល់ស្យូមនៅក្នុងអាហាររបស់យើងដើម្បីធានាឱ្យមានឆ្អឹងនិងធ្មេញរឹងមាំ។

វាជា“ វីតាមីនពន្លឺព្រះអាទិត្យ” ពីព្រោះពន្លឺព្រះអាទិត្យធ្វើការតាមរយៈស្បែកដើម្បីធ្វើឱ្យវាកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានដំណើរការតាមរយៈថ្លើមនិងតម្រងនោមវាត្រូវបានសំយោគទៅជាអរម៉ូនដែលជះឥទ្ធិពលដល់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់យើង។

នៅជុំវិញបុគ្គលចំនួន 1 ពាន់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោក តើវីតាមីនឌីខ្វះឬមិនគ្រប់គ្រាន់

ជិត 15% នៃឯកសារ ពិភពលោក ចំនួនប្រជាជនគឺមាន កង្វះវីតាមីន D ឬមិនគ្រប់គ្រាន់ (តិចជាង 20 ng / ml ឬចន្លោះ 20-30 ng / ml រៀងគ្នា) ។

វីតាមីនឌី

 

ប្រេវ៉ាឡង់ កង្វះវីតាមីន D / មិនគ្រប់គ្រាន់ចំពោះប្រជាជនទូទៅនៅទូទាំងពិភពលោក

នៅតាមបណ្តាប្រទេសដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្វះខាតវិធីធម្មជាតិមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

នៅទ្វីបអឺរ៉ុបខាងជើងជំងឺកង្វះខាតហៅថារិកកគឺជាជំងឺរើមមួយដែលធ្វើឱ្យកុមាររាប់ពាន់នាក់ពិការរហូតដល់រដ្ឋាភិបាលក្រោយសង្គ្រាមជាមួយរដ្ឋសុខុមាលភាពចក្រភពអង់គ្លេសបានធ្វើឱ្យវីតាមីនឌីបន្ថែមនៅក្នុងម្សៅនិងម៉ាស្ការីជាកាតព្វកិច្ច។

ដូច្នេះរិកឃីតបានក្លាយជាការចងចាំមិនល្អ។ វាឈឺចាប់កំណត់ការលូតលាស់ហើយអាចបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយជាក់ស្តែង។ អេចអេសអេសអង់គ្លេសនិយាយថានៅពេលដែលកំរិតវីតាមីនឌីទាបខ្លាំងរោគសញ្ញាអាចរួមបញ្ចូលភាពអស់កម្លាំងខ្សោយសាច់ដុំនិងឈឺឆ្អឹង។ (ចំពោះមនុស្សពេញវ័យស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានគេហៅថាអូតេម៉ាឡាកា។ )



ឥឡូវនេះរូបភាពកំពុងផ្លាស់ប្តូរម្តងទៀត។ ខណៈពេលដែលវានៅតែមានទំនាក់ទំនងរឹងមាំជាមួយភាពក្រីក្រនិងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភគ្រូពេទ្យគ្រួសារកំពុងមើលកូន ៗ របស់ឪពុកម្តាយដែលមានជីវភាពធូរធារជាមួយរីកឃីដែលត្រូវបានថែរក្សាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់និងត្រូវបានការពារយ៉ាងខ្លាំងពីព្រះអាទិត្យ - និងធ្វើឱ្យម្តាយភ័យរន្ធត់ដែលបានទិញនៅក្នុងហាងលក់អាហារសរីរាង្គសរីរាង្គសម្រាប់ជីពនិងផ្លែឈើ។ អាហារសម្រន់ដែលមានមូលដ្ឋានត្រូវបានទទួលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលមិនបានរំពឹងទុកនេះ។

នៅ 2010 សាលារៀនការចិញ្ចឹមកូនរបស់កុមារ First World មានសុវត្ថិភាព "" ដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដោយការបោះពុម្ភផ្សាយនៃការសិក្សាដែលទទូចថាកុមារគួរតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលេងម្តងទៀត។

“ រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងដែលក្មេងៗចំណាយពេលនៅក្នុងផ្ទះលេងល្បែងកំព្យូទ័រឬមើលទូរទស្សន៍អាចជាការស្តីបន្ទោសចំពោះការកើតឡើងជាថ្មីនៃរញ្ជួយ។ កាសែត The Times រាយការណ៍។ សារព័ត៌មានមួយចំនួនក៏បានចុះផ្សាយពីការស្រាវជ្រាវនេះស្តីពីកង្វះវីតាមីន D នៅចក្រភពអង់គ្លេស។

សម្រាប់វេជ្ជសាស្រ្ត 50 ឆ្នាំក៏ត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការការពារ Rickets ចំពោះកុមារពីជនជាតិភាគតិច។

មនុស្សភាគច្រើនប្រឈមនឹងហានិភ័យ កង្វះវីតាមីនឌីរាប់បញ្ចូលទាំងអ្នកដែលរស់នៅឆ្ងាយពីខ្សែអេក្វាទ័រអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពមនុស្សចាស់និងអ្នកដែលមានស្បែកខ្មៅ។ ពួកគេចូលចិត្តកម្រិត Melanin ខ្ពស់ជាងមុនដែលរារាំងការស្រូបយកកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូរបស់ព្រះអាទិត្យ។

ជាញឹកញាប់ការព្រមានរបស់ពួកគេបានធ្លាក់ទៅលើត្រចៀកថ្លង់។ អ្នកដែលមានរបបអាហារទៀងទាត់មិនរាប់បញ្ចូលនំប៉័ងសចំណិតម្សៅវីតាមីនឬម៉ាស្ការីនមិនត្រូវបានការពារដោយអាហារបំប៉នដែលមើលមិនឃើញ - លើកលែងតែក្នុងរូបមន្តទារក។ នៅអឺរ៉ុបសព្វថ្ងៃវិធានការថ្មីៗត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីផ្តល់វីតាមីនឌីដល់កុមារទាំងអស់។

ប៉ុន្តែ - ជំងឺឆ្អឹងមិនមែនជាអំពើអាក្រក់តែមួយគត់ដែលកើតឡើងពីកង្វះវីតាមីន D នោះទេ។



រាល់ជាលិកានៅក្នុងខ្លួនមានអ្នកទទួលវីតាមីនឌីរួមទាំង ខួរក្បាលបេះដូងសាច់ដុំនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមានន័យថាត្រូវការវីតាមីន D នៅគ្រប់កំរិតដើម្បីឱ្យរាងកាយដំណើរការ។

វីតាមីនឌីធ្វើឱ្យសកម្ម ហ្សែន ដែលគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងបញ្ចេញប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ (ឧ។ dopamine, serotonin) ដែលជះឥទ្ធិពល មុខងារខួរក្បាលនិងការអភិវឌ្ឍ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញ អ្នកទទួលវីតាមីនឌី នៅលើកោសិកាមួយក្តាប់តូចដែលមានទីតាំងនៅតំបន់ក្នុងខួរក្បាល - តំបន់ដូចគ្នាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ចែករំលែក